In diesem Kurs bietet das Trainerteam ein abwechslungsreiches Trai-
ning mit und ohne Gross- und Kleingeräte. Mit vielseitigen Balance-,
Koordinations-, Kräftigungsübungen, Stretching und Bewegungserfah-
rungen fördern wir Gleichgewicht, Beweglichkeit Körperwahrnehmung,
Muskelkraft, Stabilität und Ausdauer. Die Intensität der Übungen orien-
tiert sich jeweils an den Teilnehmenden. Darüber hinaus besteht in
diesem Kurs auch die Möglichkeit für das DOSB- Sportabzeichen zu
trainieren bzw. es zu erwerben sowie auch die Möglichkeit sich auf
turnspezifische Sporteignungstests vorzubereiten.
Das Training findet wöchentlich immer freitags 18:30 – 19:30 Uhr in der
Rudi-Sebold-Halle Teil B statt.
