NEU!!! ab Mittwoch, 17.09.2025 „VINYASA-FLOWS“ 18.30-19.30 Uhr in der Rudi-Sebold-Halle
Vinyasa-Flows sind eine dynamische Yogapraxis, bei der Atem und Bewegung synchronisiert werden, um einen meditativen Fluss zu erzeugen. Dieser Yogastil eignet sich für Menschen, die eine sportliche und körperliche Herausforderung mögen, da er Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert. Der Fokus liegt auf dem fließenden Übergang zwischen den einzelnen Asanas (Körperhaltungen), wodurch eine tänzerische und kraftvolle Praxis entsteht, die den Geist beruhigen und den Körper kräftigen kann.