Abteilung Functional Fitness & Dance!
Du suchst eine neue sportliche Herausforderung oder möchtest bei heißen Rhythmen so richtig ins Schwitzen kommen, dann bist Du in unserer Abteilung Functional Fitness & Dance genau richtig.
Fordernde motivierende Kurse bringen Dich auf ein neues Fitnesslevel! Von Anfänger bis Fortgeschritten, hier kommt jede(r) auf seine Kosten.
Es hat noch nie soviel Spaß gemacht KALORIEN ZU VERBRENNEN.
Probiere es aus! Du kannst nur gewinnen. Schnupperstunde GRATIS!
Komm einfach vorbei, ohne Anmeldung!
Wir freuen uns mit Dir gemeinsam Deine Fitnessziele zu erreichen!
Liebe Grüße Kerstin
Entdecke die perfekte Kombination aus Boxtraining und Krafttraining :
- Förderung Kraft, Ausdauer, Koordination
- Kräftigung, Straffung und Aufbau deiner Muskulatur
In diesem energiegeladenen Kurs werden Boxbewegungen mit Hanteltraining kombiniert. Intensive Intervalltrainings sind zu powervollen Rhythmen choreografiert.
Ein Cooldown mit wohltuenden Mobilisationseinheiten zum Ende jeder Einheit fördert Deine Beweglichkeit und trägt aktiv zur Regeneration deiner Muskeln bei.
Das solltest du mitbringen:
- Handtuch
- Matte
- Getränk
Übungsleiterin: Kerstin Betzel
Text: Kerstin Betzel, Eva Schif
Fun Dancing Workout der Extraklasse. Das DANCE FITNESS-Programm ist das effektivste, innovativste und spannendste Workout für jedermann. Es werden Latino-Rhythmen und internationale Musik zu einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß kombiniert. Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, jeder kann sofort mitmachen. Einfache Schrittkombinationen machen es jedem leicht.
DANCE FITNESS basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen. Ein Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion.
Probiere es aus und lass Dich begeistern! DANCE FITNESS ist ein absoluter Trendsport, der jede Fitnessstunde zu einer Party werden lässt.
Das solltest du mitbringen:
- Handtuch
- Getränk
Übungsleiterin: Janine Brandl
Text: Kerstin Betzel, Eva Schif
VINYASA YOGA
Erlebe fließende, dynamische Vinyasa-Flows, die dich fordern, deine Energie wecken sowie Körper & Geist in Einklang bringen. Nach intensiven Bewegungsabfolgen erwartet Dich eine wohltuende Endentspannung.
Das solltest du mitbringen:
- Gymnastikmatte
- Getränk
- Handtuch
Übungsleiterin: Annelie Urlaub
Text: Kerstin Betzel, Sandra Knorr
Trainingszeiten
Vinyasa Yoga
| Tag | Uhrzeit | Trainer | Sportstätte | Bemerkung |
|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 18.30 – 19.30 | Annelie | Rudi-Sebold-Halle | Wolfstalstr. 47 97209 Veitshöchheim |
DANCE FITNESS Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Trainer | Sportstätte | Bemerkung |
|---|---|---|---|---|
| Donnerstag | 17.30 – 18.30 | Janine | Rudi-Sebold-Halle | Wolfstalstr. 47 97209 Veitshöchheim |
| Sonntag | 10.00 – 11.00 | Janine | Rudi-Sebold-Halle | Wolfstalstr. 47 97209 Veitshöchheim |
Box Fitness & Pump Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Trainer | Sportstätte | Bemerkung |
|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 9.30 – 10.30 | Kerstin | Rudi-Sebold-Halle | Wolfstalstr. 47 97209 Veitshöchheim |
Aktuelles
Zu dieser Kategorie gibt es leider noch keine Beiträge.
NEU!!! ab Mittwoch, 17.09.2025 „VINYASA-FLOWS“
NEU!!! ab Mittwoch, 17.09.2025 „VINYASA-FLOWS“ 18.30-19.30 Uhr in der Rudi-Sebold-Halle Vinyasa-Flows sind eine dynamische Yogapraxis, bei der Atem und Bewegung synchronisiert werden, um einen meditativen