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Power-Aerobic

Die Übungsstunde dient der Straffung von Bauch, Beinen und Po, außerdem zum Muskelaufbau mit Hilfe von 1-Kilo Hanteln und schnellen Bewegungsabläufen. Sie ist damit ein optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller.

Festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit.

Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten.

Ein Kurs, an dem jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter unabhängig vom Trainingsstand teilnehmen kann.

Das solltest du mitbringen:

  • Iso- bzw. Gymnastikmatte
  • Hallenschuhe
  • 1-Kilo Hanteln
  • Getränk (z. B. Wasser)
  • bei Bedarf ein Handtuch

Übungsleiterin: Maggie Voss

 

Text: TGV Festschrift zum 140-jährigen Jubiläum

  • Power-Aerobic

  • Trainingszeiten

    Gruppe Tag Uhrzeit Trainer Sportstätte Bemerkung
     Power-Aerobic Di. 19.00-20.00 M.Voß RSH B  
  • Preise

     

    Erwachsene

    Kinder/Jugendliche,
    Auszubildende

    Familie

    Grundbeitrag EUR 92,00 EUR 66,00 EUR 184,00
    Power-Aerobic EUR 60,00    

    Mit dem Abteilungsbeitrag können auch folgende weitere Kurse besucht werden:
    Power-Step, Pilates, Fitness-Cocktail am Morgen, Fitness-Cocktail am Abend.
    Zusätzliche Teilnahme an "Fit über 50" ohne Zusatzbeitrag möglich.

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